jak wygląda

[...] dosłownie ciutkę większy mięśniowo, niż pokazane na tym zdjęciu (fotkę robiłem przy 79kg. a z moich obserwacji, 3 kg które przybyłem to nie body fat), ale chcę pokazać, jak stoję mniej więcej z %bodyfat. Bo wiadomo, jakbym powiedział 5, 10, 20% to i tak nie dawałoby to żadnego obrazu. 180cm/82kg [...]

Fajnie, wyglada jak prawdziwa buła :-)

Na pierwszej focie wyglada jakby jakies robale-larwy po tym lazily :)) No ale pomysł super, naprawdę. A jakby dodać troszke zmielonych na pył owsianych? Albo jakiejs ciemnej mąki. Tez pewnie bylo by super. No i jak eltoro wspomnial ze smarowal musztardą - bardzo dobry wybór gdyz musztarda bardzo zdrowa jest, tzn na trawienie i na wiele inych [...]

Generalnie nie mam z tym oroblemow tylko czasami jakies drobne natrectwo ruchowe w stylu jakiegos tiku i to czasami wyglada dziwnie dlatego boje sie ze trener zacznie mnie o cos pytac i co wtedy, generalnie bede sciemnial na tyle na ile sie da... tak uwazam. A po co masz ściemniać? Powiedz, co i jak. Jeśli powiadomisz trenera, to on Ci może [...]

co braki hurtownia, apteka , nie ma takiego leku dopuszczonego w krajowy obrót leków gdyby był juz ja bym te hurtownie rozkrecił heheh, co do depot primki tylko Turcja i apteka mozna dostac w turcji nie ma wałków w aptece i apteka nie wyglada jak super sam tam jak u nas towar zza lady podaje farmaceuta

Dział zły, bo powinien być " Po siłowni, o siłowni". Słyszałem/czytałem wiele pozytywnych opinii firmy magnus sam sprzęt też wygląda w porządku. Jednak jak dla mnie ma spory minus, mianowicie nie ma możliwości rozbudowy o prasę/modlitewnik, prasa fajna sprawa. No a wyciąg pierwsza klasa, nic dodać nic ując. Może warto pomyśleć nad tym, cena [...]

to moze zaczniemy od poczatku i wrzucisz realna ankiete, jak to wyglada obecnie bez owijania w bawelne

nie no przy moim bilansie masówki wygląda to tak że, b ~200g t ~70g ww ~350-400g kcal ~2900-3100 ale z tego co napisałeś przyjacielu to rozumiem że bez problemu można ww zastępować tłuszczami, bez obawy o zalanie fatem, pewnie jest tak jak mówisz, na każdego podziała co innego, jednego zaleje, drugiego nie.

Ciekawy...chociaż ten co prowadził wywiad,moim zdaniem żle skomponował sposób jego aranżacji. Najlepiej jest jak pytania są zadawane na żywo,a odpowiedzi są dawane na bieżąco. Tutaj wygląda jakby każda odpowiedź była najpierw przemyślana poza kamerą,a dopiero potem nagrana...przez to sam wywiad jest taki trochę bez emocji. Uważam że wywiad z Takim [...]

czekam , czekam -ciekawy jestem głównie o to co będzie się działo po cyklu / jak duże spadki /- a w sile jak to wygląda ?

Tylko sprawa wygląda tak ze mieszkam na Islandii i są albo ich tutejsze syfy albo musculetech/mutant/ i moze jeszcze ze 3 firmy... Nie ma wyboru jak w Pl a z Polski jak cos sla to albo zatrzymują albo clo każą placic... Jest moze ktoś z Reykjaviku kto moglby pomoc w znalezieniu jakiegoś dobrego sklepu tutaj? Pozdrawiam i dziekuje za pomoc!!! [...]

robaleq po co? chociaż jest wesoło, z bliska to wygląda jak... Aztis tak na sucho, niedługo robie pierwszy cykl to wrzuce kolejne fotki. PS. foto były robione przed treningiem.

Pisz w jednym temacie, bo widzę, że założyłeś 2 takie same. Jak w końcu wygląda Twój trening?

o kurcze, tyle czasu przerwy A jak Twoim zdaniem dieta wygląda?

[...] ze to wszystko takie naciagane to radze wam obejrzec And1 On Hallowed Ground i Entertainers Basketball Classics i wtedy moze zrozumiecie o co w tym wszystkim biega i jak to wyglada naprawde Peace Out P.S. Boniek Flash nie ma znowu az takiego jumpa, nie przesadzaj! Jak myslisz od czego ksywe ma "50"? A Spud Webb mial najlepszy [...]

Taa fajny pomysl, jak cos takiego ktos zorganizuje to ja sie biore na to A co do pick and roll to nie jest to trick tylko zagrywka taktyczna. Wyglada to mniej wiecej tak-jedziesz z pilka, zawodnik z twojej druzyny stawia ci zaslone do pilki, ty markujesz ze wbiegasz na kosz ale podajesz temu kumplowi, ktory zrobil zaslone. Obejrzyj sobie jak to [...]

Informacje które podałeś nic nie mówią. Daj ankietę jak ten plan wygląda. Chociaż jak na twoją wagę/wzrost ja tam dysproporcji nie widzę....

Aby zapewnić długofalowy wzrost - taki jest mój cel No ale jak dokładnie wygląda sposób progresji. Zakładasz, że wykonujesz w serii 6-8 powt jak dobijasz do 8 powt to podbijasz ciężar i znów dążysz do 8 powt w serii?

To wygląda jak jakaś modyfikacja systemu rep goal czyli jak uzyskasz wymagana ilość powtórzeń w danym treningu to dokładasz ciężaru.

w portach mi zadrżało jak przeczytaęłm o koncenteacie. okej, spróbuje. milosz, ja jadłęm KOTLINa, na etykiecie jest napsiane w skąłdnikach "cukier". a moje low-carb to wygląda tak że tylko na sniadanie mam węgle w chlebie razowym bo inaczje nie potrafie jeść jajecznicy. ale podejżewam że wiekszosc tego glikogenu idzie do miesni na [...]